Leren paardrijden: Op- en afstijgen

Voordat je kunt opstijgen is het handig als de stijgbeugelriemen op jouw lengte zijn. De juiste lengte is lastig in te schatten als je er niet op zit. Er is een trucje voor. Houd je arm gestrekt langs de riem, met de beugel onder je oksel en je vingers helemaal bovenaan bij de haak. Als de beugel precies onder je oksel komt, klopt het meestal aardig. Vraag je instructeur om je hiermee te helpen.

Als je paard is aangesingeld (de singel van het zadel is aangetrokken), kun je opstijgen. Vraag ook hierbij hulp. Gebruik een krukje of een ander opstapje. Dat is beter voor de rug van het paard. Is dat er niet, zorg dan dat iemand aan de andere kant het zadel tegenhoudt.

Opstijgen

• Ga aan de linkerkant van je paard staan met je gezicht naar de staart, neem de teugels op maat in je linkerhand.
• Draai de stijgbeugel van binnen naar buiten en zet je linkervoet erin. Pak met je rechterhand het zadel vast. Maak met je rechterbeen een paar hupjes en stijg op. Als je been gestrekt is, breng je je rechterhand naar de voorkant van het zadel.
• Zwaai je been over de rug van je paard en laat je zachtjes in het zadel zakken.
• Pak je teugels in beide handen en doe je rechtervoet in de beugel.
• Pas op dat je tijdens het opstijgen niet met je tenen in de buik prikt. Dan bestaat het risico dat het paard wegloopt.
• Pas op dat je je paard niet aantikt met je been dat over zijn rug zwaait. Hij kan daarvan schrikken en weglopen.

Afstijgen

• Zorg dat je paard stilstaat.
• Neem de teugels in je linkerhand.
• Steun met beide handen op de voorkant van het zadel. Doe je rechtervoet uit de beugel.
• Zwaai je rechterbeen over de rug zonder je paard te raken, steun met de linkervoet op de linkerbeugel. Verplaats je rechterhand naar de achterkant van het zadel. Blijf even in de linkerbeugel staan met beide benen naast elkaar. Haal dan de linkervoet uit de beugel en laat je rustig naar beneden zakken.
• Als je op de grond springt, buig dan je knieën, zodat je de schok kunt opvangen.
• Zorg dat je contact houdt met de teugels, zodat je paard blijft staan.
• Stijg nooit af door je been voorlangs over de hals te zwaaien. Zo heb je geen controle over het paard.
• Zorg dat je je paard niet aantikt met je been dat over zijn rug zwaait. Hij kan daarvan schrikken en weglopen.

Heb je hulp nodig bij het op- of afstijgen of heb je nog vragen hierover? Vraag je instructeur om je te helpen. 

Eerder verschenen in deze reeks Leren Paardrijden:

De Zit
De Hulpen
Het correct rijden van wendingen
Aanleuning en nageeflijkheid
Activiteit en impuls
De stap
Doorzitten
Beugels op maat maken
Halthouden en groeten
Regels in de rijbaan
De Middendraf
Wijken voor het been
De verzameling
Buiging en stelling
Voltes rijden
Halsstrekken
De galop
Rechtrichten
Sturen
Tempowisselingen
Ontspanningsoefeningen
Overgangen rijden
Hoofd- Halshouding

Meer weten?
In het boek 'Leer Paardrijden met Plezier', dat onderdeel is van de KNHS Ruiteropleiding Brons, vertellen we je alles over leren paardrijden. De KNHS Ruiteropleiding bestaat uit drie fasen (brons, zilver en goud) en leidt op van eerste paardrijles tot en met het hoogst haalbare niveau. De ruiteropleiding wordt aangeboden op FNRS-maneges. De dichtstbijzijnde manege bij jou in de buurt vind je hier. Heb je een eigen paard vraag dan je instructeur om je te helpen de theorie om te zetten in de praktijk. 

Meer informatie KNHS Ruiteropleiding.

Overname tekst- en beeldmateriaal niet toegestaan

Foto: www.arnd.nl