Mentaal sterker zorgt voor meer plezier met je paard *Video*

Geplaatst op 21 oktober 2019 in Dressuur , Springen , Eventing , Mennen & para , Endurance , Voltige , Buitenrijden

Herken je dit? Je wilt graag plezier beleven met je paard, maar soms voel je spanning in je lijf. Als instructeur krijg je regelmatig gespannen wedstrijd- of recreatieruiters in je les. De eerste keer wedstrijd rijden of met de trailer op stap gaan. Promoveren naar een hogere klasse, een nieuwe oefening leren of in de buitenbak rijden. Sanne Beijerman geeft je op donderdagavond 28 november tips hoe je om kunt gaan met spanning en negatieve gedachtes tijdens de KNHS College Tour Mentale Training . Ben je instructeur? Dan behaal je 50 theoriepunten op je basiskwalificatie als je deze KNHS College Tour bezoekt.

In haar praktijk krijgt Sanne Beijerman, sportpsychologe, regelmatig ruiters die problemen hebben door spanning of onzekerheden. Sanne helpt ruiters op alle niveaus. Rij je graag recreatief of wil je presteren in de wedstrijdring, door haar ervaring kan Sanne je tips en nuttige adviezen geven. Deze avond is dus ook erg geschikt voor ruiters die niet wedstrijd rijden en instructeurs die deze doelgroep vooruit willen helpen. Misschien durf je na deze avond wel die buitenrit te gaan maken, doe je de volgende springles mee of ga je na lang uitstellen toch inschrijven voor een wedstrijd.

Kan je deze content niet goed zien? Dan heb je waarschijnlijk voor een aantal cookies geen toestemming gegeven. Accepteer de marketing cookies om de content wel te zien. 

Lees meer over cookies

 

Mening van anderen
Sanne Beijerman: “Naast spanning en angst speelt de mening van andere ook een belangrijke rol. Regelmatig hoor ik ruiters opmerkingen maken over kritische stalgenoten, fanatieke ouders, gedreven partners, enthousiaste instructeurs of die strenge jury”. Als excuus wordt het gebruikt om het doorzitten even over te slaan of springt je paard tijdens de proef weer in de verkeerde galop aan. En je kritische stalgenoot kan natuurlijk veel beter middendraf rijden. Bewust of onbewust levert de mening van andere vaak ook spanning op.

Geloof in jezelf
Spanning en negatieve gedachtes maken het paardrijden niet leuker en komt het vertrouwen met je paard ook niet ten goede. Waar jij tegenaan loopt daar hebben de topruiters ook mee te maken gehad. Ook zij hebben met spanningen te maken, maar daar kun je aan werken. Stel jezelf haalbare doelen en geloof in jezelf, ‘Small steps, big changes’.

Over Sanne Beijerman
Sanne Beijerman is sportpsychologe, KNHS coach 5 en Grand-prix dressuuramazone. Als sportpsychologe is Sanne aangesloten bij de VSPN en geaccrediteerd om sporters mentaal te begeleiden tot op Olympisch niveau. Zij is als docente werkzaam bij de Vrije Universiteit van Amsterdam voor de Postdoctorale Opleiding tot Praktijk Sportpsycholoog en heeft in Nederhorst den Berg haar eigen praktijk.

KNHS College Tour
Heb je last van spanning of negatieve gedachtes en wil je hier aan werken? Krijg je als instructeur regelmatig vragen die ontstaan door spanning en wil je ruiters daarbij helpen? Kom dan naar de KNHS College Tour op 28 november a.s. in Ermelo. Sanne helpt je graag met tips en adviezen om meer plezier te krijgen in het paardrijden.

Informatie
Locatie: Nationaal Hippisch Centrum Ermelo (Foyer)
Tijd: 19:30 - 22:30 uur
Prijs leden: €20,-
Prijs niet-leden: €25,- (Voor €25,- ben je een heel jaar lid van de KNHS en kun je profiteren van heel veel voordeel. Klik hier voor meer informatie)
Theoriepunten voor instructeurs met een licentie: 50 theoriepunten op de basiskwalificatie.

Inschrijven via Mijn KNHS


Meer over de KNHS College Tour

Als je paardrijdt, dan ben je nooit uitgeleerd. Je kunt altijd beter leren rijden, maar je kunt je zelf ook op andere vlakken ontwikkelen. Bijvoorbeeld via de 'KNHS College Tour' (Voorheen Hippische Leergang). Een KNHS College Tour is een cursus van één of meerdere dagen waarin je meer leert over een specifiek onderwerp. Voor sommige colleges kan je als instructeur zelfs licentiepunten verdienen. Inschrijven voor een KNHS College Tour verloopt via Mijn KNHS. Let op dat je je op tijd aanmeldt want vol=vol.

De volgende KNHS College Tours staan gepland:
29 oktober: KNHS College Tour Mennen met Ad Aarts
8 november: KNHS College Tour Jonge Paarden Rijden met Johan Hamminga en Emmelie Scholtens
13 november: KNHS College Tour Springen in de juiste rijstijl met Bianca Schoenmakers
20 november: KNHS College Tour Hoeveel weet jij van het paardenlichaam met Jarko Dun
28 november: KNHS College Tour Mentaal sterker zorgt voor meer plezier met je paard met Sanne Beijerman
11 december: KNHS College Tour Eventing in de praktijk met Man Buurman en Alice Naber-Lozeman

Meld je aan voor het Facebook Event van de KNHS College Tours om op de hoogte te blijven van het laatste nieuws hierover.

Kijk meer informatie en een overzicht van alle KNHS College Tours op www.knhs.nl/knhscollegetour

Ander Nieuws

  • Dressuurruiter Edward Gal als menner in Studio Sport
    Dressuurruiter Edward Gal als menner in Studio Sport
  • WK’s paardensport in 2022 naar Herning en Pratoni del Vivaro
    WK’s paardensport in 2022 naar Herning en Pratoni del Vivaro
  • Jeroen Houterman gekozen in FEI Driving Committee
    Jeroen Houterman gekozen in FEI Driving Committee