­ Nina oefent de vlag en de molen - KNHS

Nina oefent de vlag en de molen

Geplaatst op 24 november 2020

Verscholen in het groen tussen Den Haag en Amsterdam wacht eventingamazone Nina de Haas een uitdaging. Het KNHS Talententeamlid is in Leidschendam te gast bij Claire de Ridder, bondscoach voltige. Dat tussen beide disciplines duidelijke verschillen bestaan, staat op voorhand vast. Maar zijn er ook overeenkomsten misschien?

Vol enthousiasme komt Nina de Haas aanrijden bij stal CK Bliss in Leidschendam. Hoewel de eventingamazone inmiddels werkt in Noord-Brabant, heeft ze goede herinneringen aan de regio. ‘Ik ben opgegroeid in Stompwijk. En straks ga ik nog even bij mijn oma langs.’ Voor het zover is, wordt Nina door Claire de Ridder meegenomen in een discipline waarin de laatste haar sporen verdiende. De bondscoach van TeamNL voltige werd zelf als voltigeur tot tienmaal toe naar een kampioenschap afgevaardigd. Vandaag deelt ze die ervaring met KNHS talenteamlid De Haas. ‘Wat ik vandaag hoop te bereiken? Het lijkt me wel een mooie uitdaging om eens in galop op een paard te staan,’ zegt De Haas vol bravoure.

 

‘Het lijkt me wel een mooie uitdaging om in galop op een paard te staan,’ zegt Nina vol bravoure

 

FITHEID

Waar in de eventingsport het paard centraal staat, komen bij voltige nog veel andere facetten kijken. Terwijl beide dames zich begeven naar de gym op het terrein, maakt Claire de Ridder haar sparringpartner verder wegwijs in de voltige. ‘Naast je paard is het bij ons heel belangrijk dat je zelf fit bent. Mensen vergelijken onze sport wel eens met het circus, maar zo zien wij dat niet. Er komen veel meer aspecten bij kijken. Het is bij mij eigenlijk begonnen omdat ik zowel turnen als paardrijden heel leuk vond. Vanuit die combinatie ben ik bij voltige terechtgekomen. Om fit te blijven, heb ik op ons terrein een gym laten bouwen. Zeker toen ik zelf nog op niveau actief was, heb ik hier heel veel tijd in doorgebracht. Dagelijks trainde ik tot wel drie uur en daarnaast nog tweemaal in de week met het paard. Dat wordt door de week gewoon gereden. Eigenlijk krijgt hij hetzelfde werk als ieder ander paard. Als we hem voor de voltige trainen, vraag ik altijd of Christina, mijn longeur, dat doet. Zij is voor mij uiteindelijk heel belangrijk. Als longeur bepaalt ze het tempo en het paard moet perfect op haar hulpen reageren.’

 

 

SPECIFIEKE TRAININGEN

Aangekomen in de gym blijkt die verrassend groot te zijn. Het hoge dak en de glazen nok bieden veel licht. Te midden van de met matten bezaaide vloer staat een simulatiepaard. Hierop kunnen de oefeningen in beweging nagebootst worden zonder dat er een levend paard aan te pas hoeft te komen. ‘In de gym train ik zelf en worden ook lessen en trainingen gegeven,’ vertelt de Ridder, wier bedrijf is ingericht op de specifieke voltigetrainingen en op meer. ‘Enerzijds trainen we hier de kaderleden en geef ik uiteraard lessen en cursussen aan iedereen die nieuwsgierig is naar voltige. Aan de andere kant trainen we op ons bedrijf diverse paarden. We zijn ook een revalidatiecentrum. Diverse paarden die terugkomen van een blessure worden hier weer opgebouwd.’

Nina de Haas wordt ondertussen aan een eerste fitheidstest onderworpen. Claire: ‘Normaal werk je als ruiter je paard los. Bij voltige is het belangrijk om je eigen spieren op te warmen.’ Na de nodige rek- en strekoefeningen nemen Claire en Nina plaats op een bok die in de hoek van de gym staat. ‘Hierop doen we eerst een aantal basisoefeningen, om het vervolgens weer wat moeilijker te maken,’ aldus De Ridder.

 

Claire: ‘Het is begonnen omdat ik zowel turnen als paardrijden leuk vond’

 

BALANS

Voor Nina staan drie basisoefeningen uit de voltige gepland. Allereerst de vlag. Hierbij balanceert de voltigeur in een soort ‘planking’-houding op één knie gestrekt op de rug van het paard. Dan de molen, waarbij een voltigeur met gestrekt been een draai van 180 graden maakt. Tot slot de schouderstand, waarbij de voltigeur zijlings leunend op het paard volledig gestrekt op de schouder balanceert. De eerste twee oefeningen gaan De Haas met veel gemak af. Als De Ridder een helpende hand toesteekt bij de schouderstand, lukt ook deze na een eerste poging. ‘Je bent opvallend lening. Dit gaat je al heel goed af,’ klinkt het enthousiast. Nina geeft aan dat ze bij de eventing onbewust veel op balans traint. ‘Tijdens de dressuur wordt natuurlijk gevraagd zo netjes mogelijk te zitten en in de galoptraining wordt veel balans gevraagd. Het grootste deel vindt plaats in de verlichte zit. Die balans komt nu wel van pas.’

 

 

MOVIE

Op het simulatiepaard, de zogenaamde Movie, is eenzelfde beeld zichtbaar. Claire zet de beweegbare bok met hulp van een afstandsbediening in beweging, zodat de draf en galop van een paard gesimuleerd kunnen worden. De bondscoach en voormalig international doet de oefeningen in eerste instantie een keer zelf voor. Met speels gemak laat ze de vlag, molen en schouderstand zien. Na een fraaie afsprong is het de beurt aan haar gast. Soepel neemt Nina plaats op de Movie. Ze oogt enthousiast. Meteen verschijnt een grote glimlach op haar gezicht. ‘Probeer je balans te vinden. Strek je lichaam en hoofd vooruit, en vang het ritme op met je knieën. Met name je bovenlichaam mag zo min mogelijk bewegen,’ tipt Claire terwijl Nina op de Movie staat. De Movie speelt een grote rol bij voltige. Hiermee wordt het paard zo min mogelijk belast. ‘Hierbinnen kunnen we vrij oefenen,’ laat Claire weten. ‘Als een keer iets misgaat, klap je niet meteen op de rug van het paard. De Movie kan het ook veel langer volhouden dan een paard. Een kür duurt uiteindelijk maar een minuut en twintig seconden.’

 

Nina: ‘In eventing is de galop ook een heel belangrijk aspect’

 

STERKE RUG

Als longeur Christina meldt dat het paard klaarstaat, begeeft het duo zich naar de binnenmanege. In een strak gesleepte piste staat Tjekko het duo op te wachten. Zonder beschermers, met hoofdstel en voorzien van een longeersingel maakt de machtige vosruin een imposante indruk. ‘Tjekko was mijn kampioenschapspaard,’ vertelt de Ridder trots over de inmiddels 21-jarige ruin. ‘Met hem was het liefde op het eerste gezicht. Vier jaar na dat eerste moment kwam hij te koop. Dat is nu bijna tien jaar geleden. Hij is nog altijd topfit, al hoeft hij nu geen zwaar werk meer te doen.’

De bondscoach laat tevens optekenen dat hij aan alle facetten van een goed voltigepaard voldoet. ‘Dat moet maat hebben en niet te smal zijn. Daarbij is de rug heel belangrijk. Die moet sterk zijn, omdat wij daar onze oefeningen op uitvoeren. Verder moet een voltigepaard heel gehoorzaam zijn en een comfortabele galop hebben.’ Een overeenkomst met eventingpaarden, merkt Nina de Haas op: ‘Bij ons vormt de galop ook een belangrijk aspect. Uiteraard voor de cross, maar ook tijdens het springen en de dressuur.’

 

 

GEEN ANGST

Als het schoeisel is aangepast naar dunne turnschoenen, neemt Nina plaats naast Tjekko. Ze kijkt bedenkelijk en roept: ‘Hoe kom ik erop?’ Met twee voeten afzetten voor ze erop springt, blijkt eenvoudiger gezegd dan gedaan. Claire helpt Nina een handje. Longeur Christina wacht een moment tot de eventingamazone haar balans gevonden heeft voor ze met een lichte beweging van de zweep het paard in beweging zet. Op aanraden van De Ridder wordt een aantal minuten rustig aan gedaan. Tot het moment dat Nina het initiatief overneemt. ‘Dit gaat lukken. Ik wil het wel eens proberen.’ Het moment tovert meteen een lach op het gezicht bij de twee. Zij geven zonder te twijfelen de bevestiging aan Tjekko door. ‘Blijf de beweging met je knieën opvangen,’ klinkt het als Nina met twee handen op de singel voorzichtig omhoog komt. ‘Houd je voeten goed bij elkaar. Richt jezelf op.’ Al snel staat Nina bovenop Tjekko, die in een comfortabele handgalop zijn rondes maakt in de binnenmanege. Nog een overeenkomst tussen de voltigetak van Claire en de eventing waarin Nina uitblinkt. Beide dames kennen in hun discipline geen angst. Wanneer Nina zonder de singel vast te houden rond galoppeert, kan De Ridder een compliment niet onder stoelen of banken steken. ‘Echt heel goed. Ik ken er niet veel die het zo snel oppikken. Niet alleen talent voor de eventing!’

 

Claire: ‘Ik ken er niet veel die het zo snel oppikken!’

 

ROOD HOOFD

Het optreden wordt buiten vervolgd. Het weer laat het toe en de dames hebben vertrouwen in een goede afloop. ‘Ook goed voor de plaatjes,’ lacht De Ridder. De buitenpiste ligt verscholen tussen het groen en heeft de afmetingen van een dressuurbaan. ‘Het is niet zo dat we bij de voltige onze paarden alleen maar longeren. Juist de afwisseling is belangrijk. Dressuur vormt de basis en gelukkig kunnen we hier gemakkelijk naar buiten.’ Nina neemt met wat hulp opnieuw plaats op Tjekko. Op aangeven van Christina galoppeert de ruin meteen aan. Als de eventingamazone haar balans heeft gevonden, waagt ze opnieuw een poging. Gehurkt op haar knieën blijkt de vlag al een eenvoudige opgave. Ook de molen gaat De Haas goed af. ‘Voor de schouderstand kom ik je wel een handje helpen,’ roept Claire. Binnen twee tellen neemt ook zij plaats op Tjekko. Met een soepele draai leunt Nina met haar handen aan de singel over de schouder van Tjekko. Wanneer Claire haar voeten omhoog helpt, kan ook de schouderstand worden afgevinkt. Met een rood hoofd glundert Nina dat het laatste zetje een beslissende was. ‘Dat was me nog niet alleen gelukt. Het is fysiek zwaarder dan ik had verwacht.’

 

 

NOG EEN KEER

Hoewel de oefeningen niet lang hebben geduurd, zijn ook bij Tjekko de eerste sporen van inspanning op zijn huid zichtbaar. ‘We zijn zuinig op onze paarden en mede daardoor gaan ze lang mee. Voor de voltige zelf zetten we ze selectief in. We oefenen op de gewone bok en de Movie. Het komt ook voor dat we op concours elkaars paarden gebruiken. Zeker op wedstrijden verder weg kunnen wij het goed af met een leenpaard. Dat is in jouw tak van sport dan weer niet denkbaar,’ aldus Claire. Als Tjekko naverzorgd is en weer rustig in zijn stal staat, neemt Nina nog één keer haar bevinden van de dag door. Waar ze hoopte in galop te kunnen blijven staan zijn er uiteindelijk meerdere oefeningen bij gekomen. ‘Het was heel leuk om het eens te doen,’ glundert het jonge talent. ‘Er zijn eigenlijk opvallend veel overeenkomsten. Eventing is een heel brede sport en daardoor komt het bij veel mensen gemakkelijk onder de aandacht. Dat heeft voltige denk ik minder. Toch word ik er heel enthousiast van. Zodra je het hebt gezien of gedaan, weet ik zeker dat je het nog eens wilt doen.’

 

 

 

WIE IS NINA?

Eventingamazone Nina de Haas (1999) behoort net als in 2019 tot het exclusieve gezelschap jonge ruiters in het KNHS Talententeam. Haar toppaarden zijn Divine H.E. en Cocu. In 2019 was Nina met Divine H.E lid van het Young Riders-team dat op het Europees Kampioenschap in Maarsbergen brons won. Met Divine en Cocu debuteerde ze in 2019 in Military Boekelo, die ze met beide paarden wist uit te rijden.

 

WIE IS CLAIRE?

Claire de Ridder (1987) is zelf actief geweest op het hoogste niveau in de voltigesport. Ze stond aan de start van vele internationale kampioenschappen, met als hoogtepunt een plaats in de individuele finale op het EK van 2013. Tussen 2006 en 2018 stond De Ridder vijfmaal aan de start op een WK voor TeamNL. Eind 2019 beëindigde De Ridder haar topsportcarrière en werd ze de nieuwe bondscoach voltige.

 

 

MEER WETEN?

Net als Nina enthousiast geworden over deze discipline? Je vindt alle informatie op www.knhs.nl/voltige. Op veel manegebedrijven worden tegenwoordig voltigelessen gegeven, wie weet ook bij jou in de buurt.

 

Dit artikel verscheen eerder in Paard&Sport najaar 2020. Paard&Sport is het officiële ledenmagazine van de KNHS voor alle leden vanaf 13 jaar en vast onderdeel van het KNHS-lidmaatschap. Meer informatie vind je hier.

 

©KNHS 2020, overname is niet toegestaan

 

Ander Nieuws

  • Promotie tot Level 4 (5*) jurylid voor Ineke Jansen
    Promotie tot Level 4 (5*) jurylid voor Ineke Jansen
  • Kom je werken bij de KNHS?
    Kom je werken bij de KNHS?
  • Kaartverkoop The Dutch Masters start vandaag
    Kaartverkoop The Dutch Masters start vandaag