KNHS College On Tour in Balkbrug met Nicole Werner: “Zonder ontspanning, geen expressie”

Enkele inzichten op een rij:

• Het begint met je eigen balans, dat je recht ontspannen stil zit en daardoor met optimaal gevoel rijdt, zonder je paard te storen. Als je zelf meer ontspannen op je paard zit, zie je dat direct terug in het paard.
• Nodig je paard uit om de hand naar beneden en naar voren te volgen. Als je voelt dat je paard iets met de hals zakt, dan sta je toe, doe je hand iets naar voren zodat je hem toestaat de hand te volgen. Daarmee bedoel ik niet losgooien. Dan raak je je verbinding juist kwijt. Dus toestaan met behoud van de verbinding.
• We weten allemaal dat als je een overgang rijdt, naar voren of terug,  je je hulp moet doseren. Maar dat doseren moet je ook als je bijvoorbeeld de hals naar beneden uitnodigt. Weet hoeveel je moet toestaan, zonder de teugels los te gooien. Eigenlijk ben je als je aan het rijden bent de hele tijd aan het doseren.
• Achter elke hulp, zit het gevoel van de ruiter. Het gevoel achter een hulp is enorm belangrijk en maakt een belangrijk verschil in wat je wel of niet bereikt met je paard.
• Zonder ontspanning, geen expressie. Het begint met de ontspanning. Als je paard nog niet ontspannen genoeg is, kom je niet aan expressie toe. Je paard bepaalt of je verder kan of niet.
• Als een paard iets eng vindt en er niet langs durft, geef hem dan vertrouwen. Het heeft geen zin om het paard te laten kijken, voor het enge object te zetten of zelfs ‘aan te pakken’. Het is beter er zo veel als mogelijk langs te rijden en een bocht een keer af te snijden, ook al duurt dat meerdere rondjes. Dan gaat je paard er uiteindelijk langs op een ontspannen manier.
• Je hand houd je laag in lijn met de teugel, zodat de verbinding van je aanleuning een rechte lijn is.
• Je hand mag nooit terugwerken, houd altijd het gevoel ‘naar voren’.
• Let op dat je bovenarmen en schouders ontspannen zijn. Zachtheid van de hand kan alleen als je ook je bovenarmen, nek en schouders ontspant.
• Als je naar voren wilt schakelen in galop, dan doe je dat met je been, niet met je zit. Let erop dat je je sprongen groter maakt. Zeg tegen jezelf dat je naar voren ‘groot’ gaat galopperen, dat is beter dan alleen maar aan ‘voorwaarts’ galopperen te denken. Bij alleen voorwaarts rijden zie je vaak dat een paard versnelt in plaats van verruimt.
• Contragalop gebruik ik veel in de training, ook om het paard rechter te maken. Wat vaak fout gaat is, dat de ruiter het paard te veel naar buiten stelt, of zelfs veel buigt met het hoofd/hals. Dat is niet logisch. Het paard moet leren om de contragalop op jouw beenhulpen te doen. En mooi aan twee teugels in balans te lopen. Als het paard de contragalop snapt, is lichte stelling naar buiten voldoende.
• Ook bij het krijgen van expressie is het doseren van je hulpen heel belangrijk. Het schakelen bouw je op. Vanuit arbeidsdraf naar middendraf en weer naar arbeidsdraf, bijvoorbeeld
• Er zijn een miljoen tempo’s waar je mee kunt werken. Rijd niet altijd naar voren en weer terug, maar ook eens naar voren en naar voren en nog een keer naar voren. En varieer hiermee. 

De volgende KNHS Collegetour vindt weer plaats in Ermelo op donderdagavond 26 maart met Patrick van der Meer. Meer info en tickets.

Bron: Hoefslag
Foto: Sanne Wiering